Vorbeugung von Rückenschmerzen und Abhilfe bzw. Linderung von Rückenschmerzen. Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation unserer Rückenmuskulatur durch Übungen mit und ohne Kleingeräte. Alle vier Elemente des Faszientrainings kommen zur Verbesserung unseres Bindegewebes und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens zum Einsatz. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
